抹茶豆腐のデザートonきなこ&黒蜜添え

ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ
ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241

絹豆腐デザート☆ イソフラボンでお肌つるるん♪ ダイエット中もヘルシーなおやつは食べたいね♪

このレシピの生い立ち
お豆腐が変身!レアチーズケーキ ぷりぷりぷりん様のレシピID :17426393 のアレンジバージョンです♪ さらに食べやすくなりました☆

抹茶豆腐のデザートonきなこ&黒蜜添え

絹豆腐デザート☆ イソフラボンでお肌つるるん♪ ダイエット中もヘルシーなおやつは食べたいね♪

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お豆腐が変身!レアチーズケーキ ぷりぷりぷりん様のレシピID :17426393 のアレンジバージョンです♪ さらに食べやすくなりました☆

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材料

好きなカップに2-3個程度
  1. 絹豆腐 300g~400g
  2. 低脂肪乳 大さじ3
  3. レモン 大さじ2
  4. コンデスミルク 大さじ3
  5. スキムミルク 大さじ1
  6. *市販の抹茶飲料or抹茶 お好み量(今回大さじ1)
  7. 粉ゼラチン 5g
  8. 低脂肪乳 ↑をふやかす水分 大さじ2
  9. きなこ&黒蜜 お好み量

作り方

  1. 1

    -下準備-
    豆腐は水切り用のクッキングペーパー(市販のリード使用)を包んで皿に乗せて500w4分加熱でチン水切り作業

  2. 2

    ★印の材料を耐熱容器へ分量入れてふやかす

  3. 3

    *の付いてる材料全てをミキサーなどで滑らかにする。ウチは無いのでビニール袋に入れて良く揉む

  4. 4

    ③の材料へ水切りした豆腐を入れ更に混ぜる。ビニール袋を使用の場合は固形が無くなるまで揉む

  5. 5

    ②でふやかしたゼラチンをレンジで様子を見ながらチン♪

  6. 6

    ボールへ全ての材料を入れて泡立て器などで良く混ぜる

  7. 7

    ⑥を入れ物や型に流し入れて、冷蔵庫で冷やす。固まるまで1-2時間程度。

  8. 8

    食べる直前に好きなきなこ&黒蜜をかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

*甘味料は自由に調整願います
*豆腐臭さが苦手な方は 必ず きなこ&黒蜜をおかけになってお召し上がりください。

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幼少からマシュマロ女子体型Diet歴は既に40年の長期戦☆max73→53→min42㌔痩せては戻るEndless★常に頭の中はDietOnly☆cookpad毎日感謝×2★目標は…不平不満.愚痴.悪口.文句言わず『ありがとう』を沢山言える人❤️陰徳を積める人❤️自己肯定感の高い人❤️こちらのレシピをご覧頂き、ありがとうございます
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