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朝ごはんに!基本のグリーンスムージー
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朝ごはんに!基本のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

朝ごはんに!基本のグリーンスムージー

ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016

季節のフルーツと緑の葉っぱで朝ご飯スムージー!3分でできます。
このレシピの生い立ち
午前中は体の浄化の時間。朝起きてすぐでも食べれる朝ご飯。体の軽さを実感してください。

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季節のフルーツと緑の葉っぱで朝ご飯スムージー!3分でできます。
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材料

750ml
  • 季節のフルーツ 2−3種類
  • レモン汁 1/2コ分
  • 濃い緑の葉っぱ 1−2つかみ
  • 水 1cup
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作り方

  1. 1

    全材料をブレンダーに入れて滑らかになるまでガーッ。

    • 朝ごはんに!基本のグリーンスムージー作り方1写真

コツ・ポイント

*写真の日はオレンジ1個、りんご1個、ベイビーほうれん草、ケール、ターツァイ。
*バナナと葉っぱだけでも◎
*水分の多いフルーツを使う場合は水なしで!

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ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016
2010/07/11 01:35に公開
オーストラリア永住組オージー旦那と共存するために毎日作るご飯のレシピ集です。Mottoは"簡単・シンプル・太らない"低炭水化物、低糖質、パレオ、ローフードの良いとこ取り生活。レシピは随時更新。あしからず。
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スムージー フルーツ

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