便秘解消★抹茶きんとん

ナチュライズ @cook_40042554
簡単♪おいしく♪お腹に効果てきんとん(笑)♪いつものきんとんにひと味くわえて、便秘解消!
このレシピの生い立ち
こんにちは、おつうじ屋です(*^_^*)
かおりんさまより、するっと抹茶のレシピと画像をいただきました!ありがとうございます★
便秘解消★抹茶きんとん
簡単♪おいしく♪お腹に効果てきんとん(笑)♪いつものきんとんにひと味くわえて、便秘解消!
このレシピの生い立ち
こんにちは、おつうじ屋です(*^_^*)
かおりんさまより、するっと抹茶のレシピと画像をいただきました!ありがとうございます★
作り方
- 1
さつまいもを、ざるにあげてボウルにいれ熱いうちにつぶし、バター、牛乳、卵黄、するっと抹茶をくわえ、さらに混ぜあわせます。
- 2
さつまいもは皮をむき、2~3センチの厚さにきり、水から鍋にいれ弱火でコトコト20分ほど煮る。
- 3
なめらかになってきたら、一口分ずつラップにとり茶巾しぼりにします。
仕上げに甘納豆を上に飾って出来上がり
コツ・ポイント
さつまいもも食物繊維が豊富なので、ダブルでおつうじにいいお菓子だと思います。
さつまいもは裏ごしをするともっとなめらかになるのですが、今回は食物繊維のあるすじごと入れました。お正月のきんとんにも加えると、彩りにも良さそうですね。
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