ヘルシー大豆ミートでそぼろ★ミンチタイプ

Name: ヘルシー大豆ミートでそぼろ★ミンチタイプ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚ミンチ ２００g; 大豆ミート(ミンチタイプ) ２００g(湯掻いてかたく絞ったもの); ゴマ油 大さじ２; ★砂糖 大さじ２; ★醤油 大さじ２; ★本みりん 大さじ１; ★酒 大さじ１; ★塩 ２つまみ

杏里mama @cook_40093590

健康ヘルシーな大豆ミートでそぼろ♪子供大好き
、お弁当にもたっぷり♥大喜びします♪
このレシピの生い立ち
大豆ミートを子供に食べさせたくて作りました♪このレシピは1体1ですが家では大豆ミートの割合の方が多いです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ヘルシー大豆ミートでそぼろ★ミンチタイプ

杏里mama @cook_40093590

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材料

豚ミンチ２００g
大豆ミート(ミンチタイプ) ２００g(湯掻いてかたく絞ったもの)
ゴマ油大さじ２
★砂糖大さじ２
★醤油大さじ２
★本みりん大さじ１
★酒大さじ１
★塩２つまみ

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作り方

1

大豆ミートミンチタイプを3分茹でて３回水洗いし、よく絞り水気を切ってください。
2

ごま油で豚ミンチを軽く炒めたら大豆ミートを入れて馴染むように良く炒めていきます
3
よく炒めたら★の調味料を順に入れて炒め、汁気もなくなれば完成です！
4
たっぷり作って冷蔵庫にストック。丼ぶり、お弁当、麻婆豆腐、そぼろあんかけにも使えます！

コツ・ポイント

とっても簡単です♪

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つくれぽ

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杏里mama @cook_40093590

2016/12/08 12:50に公開

➼３８歳神戸➼7児のmama♥➼みなさん仕事や、家事に育児と忙しい中でもつくレポ下さりありがとうございます(ﾉД`)➼料理、子供、卓球、ネイル、ソイラテ、fitness、マラソン好き➼3年前から家族の中で私だけplantbaseの菜食★子供の半分はvegan。家族まるごとveganが私の夢であります(*´ω｀*)➼ちびちびとゆる～くレシピup★

このレシピのキーワード

そぼろひき肉豚ひき肉酒大豆たんぱく

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