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糖質制限☆簡単すぎたジャークチキン
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糖質制限☆簡単すぎたジャークチキン-レシピのメイン写真

糖質制限☆簡単すぎたジャークチキン

Koidorobo
Koidorobo @cook_40153376

S&Bのジャークチキン使用(2食分100円程)楽に美味しくだいすきなスパイシージャークチキン食べられ感動したので覚書♡
このレシピの生い立ち
ジャークチキン大好きなのですが、スパイスの所持数がそんなに多くなく。。。試しに買ってみたS&Bのジャークチキンにニンニク加えて試したところ、充分大満足な味だったので覚書として記載します(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧

S&Bのジャークチキン使用(2食分100円程)楽に美味しくだいすきなスパイシージャークチキン食べられ感動したので覚書♡
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ジャークチキン大好きなのですが、スパイスの所持数がそんなに多くなく。。。試しに買ってみたS&Bのジャークチキンにニンニク加えて試したところ、充分大満足な味だったので覚書として記載します(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧

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糖質制限☆簡単すぎたジャークチキン

Koidorobo
Koidorobo @cook_40153376

S&Bのジャークチキン使用(2食分100円程)楽に美味しくだいすきなスパイシージャークチキン食べられ感動したので覚書♡
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ジャークチキン大好きなのですが、スパイスの所持数がそんなに多くなく。。。試しに買ってみたS&Bのジャークチキンにニンニク加えて試したところ、充分大満足な味だったので覚書として記載します(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧

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材料

1人分
  • 鶏もも(鶏むね、ポーク) 250g
  • S&B ジャークチキン 1食分
  • ニンニクチューブ 1〜2cm
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作り方

  1. 1

    前日夜、スパイスの素とニンニクチューブをもみこみ冷蔵庫で保存(公式には5〜30分前から、と記載。味濃い方がすきなので♡)

    • 糖質制限☆簡単すぎたジャークチキン作り方1写真
  2. 2

    作る1〜2時間前からお肉を常温へ

  3. 3

    皮面から、中火で5分、裏返して5分焼きます ※切るときに赤いとこあったので、さじ加減で弱火数分追加しています

    • 糖質制限☆簡単すぎたジャークチキン作り方3写真
  4. 4

    盛りつけて完成♡神スパイスでした(n'∀')η♡

    • 糖質制限☆簡単すぎたジャークチキン作り方4写真

コツ・ポイント

特にないです ◟́◞̀
元々ジャークとは、スパイスで味付けた料理のことを指すそうです。今回もも肉で作りましたが、むね肉、ポーク、定番の他、魚や野菜にも使えそうな味でした♡
いつもとちがう味付け、のプラス1品にいいと思います ◟́◞̀

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Koidorobo
Koidorobo @cook_40153376
2016/12/08 12:53に公開
2016/10→2017/2糖質制限目標達成‎(๑´ㅂ｀)و✧まだまだ熱く継続中。 ABC cookingに1年半かよい、プロテイン毎日のんでます(･`ω･) 海外の郷土料理に興味があり、美味しいものがすき ◟́◞̀ 2016/10/25start
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このレシピのキーワード

鶏肉 鶏もも肉 ポーク 鶏胸肉

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