白身魚の爽やかトマトソースがけ☆
もものかん @cook_40124932
今回はカジキマグロで作りましたがサーモンでも鶏ムネ肉でも美味しくいただける万能ソースです。
このレシピの生い立ち
夏の食欲のない家族の為に考案しました。
白身魚の爽やかトマトソースがけ☆
今回はカジキマグロで作りましたがサーモンでも鶏ムネ肉でも美味しくいただける万能ソースです。
このレシピの生い立ち
夏の食欲のない家族の為に考案しました。
作り方
- 1
トマトは横半分に切って種をスプーンなどで取り除き1センチ角に刻む。
- 2
玉ねぎはみじん切りにし水に10分程さらしてからよく水分を切っておく。
- 3
トマト、玉ねぎ、醤油、お酢、オイル、塩コショウ、味の素を混ぜて3時間冷蔵庫で寝かせます。
- 4
混ぜたては素っ気ない味ですけど時間を置いて馴染ませると不思議と深みが出ます。一晩置くとさらに美味しいです。
- 5
カジキの両面に塩コショウして薄く小麦粉をまぶす。熱したフライパンに油大2をしきソテーする。
- 6
片面をソテーしてる時まわりが白っぽくなったらひっくり返して白ワインかお酒を大1かけて蓋をして火を消す、余熱で蒸らす。
- 7
器にお魚をのせてトマトソースをかけます。お好みでシソを飾っても彩り豊かです。
コツ・ポイント
ソテーする時は最後余熱で火を通すとしっとり仕上がります。トマトソースは時間を置くとより味が馴染んで美味しくなります。
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