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青梗菜といちごのグリーンスムージー
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青梗菜といちごのグリーンスムージー-レシピのメイン写真

青梗菜といちごのグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

くせのない青梗菜とバナナ&いちごの飲みやすいスムージー。いちごの味がわりとでます。
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材料

できあがり900cc
  • 青梗菜 2株
  • いちご 1パック
  • バナナ 1本
  • 生姜 ひとかけ
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

コツ・ポイント

青梗菜を一株にして水なしだともっといちごの味が出て濃厚です。
私は濃厚なのが好きだけど、子供はさらっとしたこちらが好みです。
いちごの味がわりと出るので、酸味のある苺なら酸味のある味に。苦手な方はバナナ増量して下さい。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2015/05/18 13:27に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ バナナ チンゲンサイ しょうが

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