肉食系男子の簡単ミートソーススパゲッティ

Name: 肉食系男子の簡単ミートソーススパゲッティ
Yield: 男子一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 合挽肉 ２００ｇ; ドライトマト 2枚; トマト水煮缶 2分の１; ケチャップ 大匙２; ソース 大匙１; ダシダ 小匙１; 塩コショウ 少々; にんにく ひとかけ; オリーブオイル 大匙１; スパゲッティ １５０ｇ

Elly’s @cook_40042265

パスタを茹でる間にちゃちゃっと作れる即席ミートソース。でも味は本格的。秘密はダシダ！
がっつりお肉たっぷり大満足！
このレシピの生い立ち
1人前100ｇのパスタではとうてい満足できないうちの男子の為に作りました。

このレシピの材料でしたら普通2人前分ができます。＾＾；

肉食系男子の簡単ミートソーススパゲッティ

Elly’s @cook_40042265

このレシピの材料でしたら普通2人前分ができます。＾＾；

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材料

男子一人分

合挽肉２００ｇ
ドライトマト 2枚
トマト水煮缶 2分の１
ケチャップ大匙２
ソース大匙１
ダシダ小匙１
塩コショウ少々
にんにくひとかけ
オリーブオイル大匙１
スパゲッティ１５０ｇ

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作り方

1

フライパンにオイルとニンニクを入れて弱火でじっくりいためてからひき肉を入れて炒める。
2

１に小さく切ったドライトマト、トマト水煮、ケチャップ、ソース、ダシダを入れて中火にかける。
3

２の水分が半分ぐらいになったら味見をして必要なら塩コショウで味を整える。
4
パスタを茹で大皿に盛り３のソースを豪快にかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ソースとパスタが同時に出来上がるように計算しましょう。
材料さえ用意しておけば、パスタをゆでている間にソースを作るイメージです。

大皿を使わないとミートソースがこぼれ落ちますのでご注意！

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つくれぽ

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Elly’s @cook_40042265

2016/10/24 03:43に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

このレシピのキーワード

パスタミートソーストマト缶ﾄﾞﾗｲトマトにんにくケチャップ合い挽き

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