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ささみのピザ風**
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ささみのピザ風**-レシピのメイン写真

ささみのピザ風**

rokuman
rokuman @cook_40061406

ヘルシーなささみを、美味しく大変身♪
ふんわりささみで、味は完璧にピザ!!
このレシピの生い立ち
ピザは作るの大変だけど、これなら簡単&ヘルシーだと思いつきました(*^^)v

ヘルシーなささみを、美味しく大変身♪
ふんわりささみで、味は完璧にピザ!!
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rokuman
rokuman @cook_40061406

ヘルシーなささみを、美味しく大変身♪
ふんわりささみで、味は完璧にピザ!!
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ピザは作るの大変だけど、これなら簡単&ヘルシーだと思いつきました(*^^)v

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ふんわりささみで、味は完璧にピザ!!
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材料

4~5人分
  • ささみ 8本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ★ケチャップ 大さじ4
  • ★砂糖 小さじ2
  • ピーマン 1個
  • コーン お好みの量
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作り方

  1. 1

    ささみは真中に切れ目をいれて、観音開きにする。
    玉ねぎはみじん切り、ピーマンは食べやすく切っておく。

    • ささみのピザ風**作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを透き通るくらいまで炒めて、★と混ぜ合わせる。

  3. 3

    ささみに塩コショウをして、②を塗り、ピーマン・コーンをのせる。
    180°のオーブンで15分焼く。

    • ささみのピザ風**作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズをかけても美味しいです♡

コツ・ポイント

玉ねぎは、よく炒めた方が甘みがでてさらに美味しいです。
焼くときは、結構油が出てきます!!

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rokuman
rokuman @cook_40061406
2013/03/18 05:27に公開
料理、お菓子作りが大好きな高1です。みんなに「おいしいっ!」って言ってもらえるのが1番嬉しくて… たぁくさんの笑顔のために、料理、お菓子作りをしています☆
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このレシピのキーワード

コーン ピーマン ささみ 玉ねぎ ケチャップ

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