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アスパラガスときのこのうま煮
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アスパラガスときのこのうま煮-レシピのメイン写真

アスパラガスときのこのうま煮

芳味園
芳味園 @cook_40039539

きのこたっぷり、ヘルシーなとろみ料理です。アスパラガスの緑とパプリカの赤がアクセントになって食欲を刺激しますよ。
このレシピの生い立ち
最近太り気味の友人のためにきのこたっぷりの料理を作りました。

きのこたっぷり、ヘルシーなとろみ料理です。アスパラガスの緑とパプリカの赤がアクセントになって食欲を刺激しますよ。
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アスパラガスときのこのうま煮

芳味園
芳味園 @cook_40039539

きのこたっぷり、ヘルシーなとろみ料理です。アスパラガスの緑とパプリカの赤がアクセントになって食欲を刺激しますよ。
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きのこたっぷり、ヘルシーなとろみ料理です。アスパラガスの緑とパプリカの赤がアクセントになって食欲を刺激しますよ。
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材料

  • アスパラガス 4本(80g)
  • エリンギ 100g
  • しめじ 180g
  • 豚ひき肉 230g
  • 赤パプリカ 1/2個
  • しょうがスライス 1枚
  • 水 200㏄
  • うまにの素 大さじ2
  • 水(うまにの素水溶き用) 大さじ3
  • サラダ油(炒め用) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アスパラガスはななめ薄切りにします。
    エリンギは食べやすい長さに切り縦に裂きます。
    しめじは石づきをとり小分けにします。

  2. 2

    パプリカは食べやすい大きさに切ります。
    しょうがは細切りにします。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひきしょうがを入れ加熱します。
    香りがたったら、豚ひき肉をかたまりのまま入れて炒めます。

  4. 4

    肉に火が通ってきたらあまり細かくならないように気をつけながら肉をバラバラにします。

  5. 5

    アスパラガス、エリンギ、しめじ、を加え炒め、他の材料に火が通ったらパプリカを入れます。

  6. 6

    水を加え煮立て、水で溶いたうまにの素を回しながら入れてとろみがついたら出来上がりです。

  7. 7

    お好みでごま油をたらしてもおいしいですよ。

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芳味園
芳味園 @cook_40039539
2013/03/14 05:57に公開
芳味園株式会社のホワンミー総合調味料とうまにの素を使ったレシピを紹介させていただきます。皆様に少しでも参考にしていただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

シメジ アスパラ エリンギ 豚ひき肉

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