おからとご飯でおにぎり♪

Name: おからとご飯でおにぎり♪
Yield: 3個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから 100g; ご飯 200g; ごま 大さじ1; 塩 少々

少ないご飯の量で、美味しくおにぎり♪
シンプルな味なので、いろんなおかずに合う♡ お弁当にも！
このレシピの生い立ち
炭水化物を上手に減らしたくて考えました♪

材料

3個分

ゴマ以外にも、好きなふりかけにすると、いろんな味が楽しめます♪
おからをチンするのは、ご飯と混ぜやすく、ホカホカにするためです。
ご飯は炊きたてでなくても、温めたのでOK！

ﾋﾟﾛ～ﾐ @cook_40087320

2013/03/25 10:40に公開

販売員として主婦業もしながら、忙しく働いてましたが、現在は子育て奮闘中ヾ(≧∇≦*)ゝ今までとは間逆の毎日！！ﾏﾏ業頑張ってます★元々大好きだった料理に磨きをかけるべく！！楽しくレシピ検索中♪趣味陶芸だったので器はほぼ自作ﾃﾞｽ！

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