花粉症に良い菜の花のしらす和え

Name: 花粉症に良い菜の花のしらす和え
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 菜の花 1束; しらす 1パック; 白ゴマ 適量; 塩 適量

花粉症シーズンに苦しむ人に！ヘルシーで超カンタンにできちゃいます！
このレシピの生い立ち
花粉症がひどいこの時期に花粉症に効能があるとされる食材を使用してごはんを作ることにしました★いつもならほうれん草を使用しますが春を感じる季節の菜の花だと色合いもキレイに食卓をかざれます♪

材料

2人分

味付けは塩のみなので塩加減は混ぜながら味をみて入れてくださいね。

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ichigomaruさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

ichigomaru @cook_40140915

2013/03/23 06:55に公開

お菓子作りは苦手だけどお料理はダイスキです☆苦手なお菓子作りも克服できるようにみなさんのレシピを活用させていただきます

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