猫ちゃん用♡野菜ケーキ
ほうれん草の胡麻あえ…のケーキバージョンです(^ ^)卵白を増やすことで、ダイエットの大敵、炭水化物を減らしました☆
このレシピの生い立ち
炭水化物である薄力粉は猫ちゃんのダイエットの大敵なので、できるだけ薄力粉の分量を減らしてみました(^ ^)
猫ちゃん用♡野菜ケーキ
ほうれん草の胡麻あえ…のケーキバージョンです(^ ^)卵白を増やすことで、ダイエットの大敵、炭水化物を減らしました☆
このレシピの生い立ち
炭水化物である薄力粉は猫ちゃんのダイエットの大敵なので、できるだけ薄力粉の分量を減らしてみました(^ ^)
作り方
- 1
ほうれん草を茹でて、水にひたしアク抜きをします。水気を切ってみじんぎりにしておきます。
- 2
かぼちゃを角切りにして茹でるかレンジで加熱してやわらかくしておきます。
- 3
ごまと煮干しをすり鉢で粉末状になるまでする。薄力粉とベーキングパウダーと合わせ3回ざるでふるっておきます。
- 4
↑お菓子作りでは混ぜる粉の回数ふるうのが基本ですが、今回は一回省略しました(*_*)
- 5
メレンゲを作ります。卵白2個を綺麗な乾いたボウルに入れ、角がたつまでしっかりあわ立てます。
- 6
卵黄を加え、ハンドミキサー低速で2分程、きめを整えるように混ぜます。
- 7
ふるっておいた粉類を二回にわけて加え、その都度ゴムベラで切り混ぜます。
- 8
かつおぶし、刻んでおいたほうれん草を加え、なめらかでつやのある生地になるまで切り混ぜます。
- 9
マドレーヌカップ6個に生地を流し入れ、鉄板にのせます。鉄板の下から数回軽く叩き、空気抜きをします。
- 10
かぼちゃをトッピングして、180℃のオーブンで12分半焼いてできあがりです☆
- 11
オーブンから出すとちぢみがちなので、オーブンから取り出したらすぐに15cmくらいの高さから数回落とすと良いです(^ ^)
コツ・ポイント
薄力粉が少ないので、メレンゲの泡立てが甘いと膨らまないです!しっかりかたいメレンゲを作って、他のものを混ぜはじめてからは手早く!!作業してください。それでも泡が消える音が聞こえてきます…
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