運動会行楽遠足弁当にも牛肉甜麺醤炒め

*…puni…*
*…puni…* @ycar5337

2016*5*25【話題入り】安い肉も残り野菜も甜麺醤で豪華なおかずに♡調味料を混ぜ合わせておけば簡単♪分量変更しました
このレシピの生い立ち
いつも残る甜麺醤...牛肉を回鍋肉っぽく炒めちゃお♪ってことです(o^∀^o)残り野菜と合わせるだけで中華な一品☆

運動会行楽遠足弁当にも牛肉甜麺醤炒め

2016*5*25【話題入り】安い肉も残り野菜も甜麺醤で豪華なおかずに♡調味料を混ぜ合わせておけば簡単♪分量変更しました
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いつも残る甜麺醤...牛肉を回鍋肉っぽく炒めちゃお♪ってことです(o^∀^o)残り野菜と合わせるだけで中華な一品☆

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材料

2〜3人分
  1. 【材料】
  2. 牛肉切り落とし(バラ) 200㌘
  3. パプリカ 1個
  4. アスパラ 4本
  5. ニンニク(チューブOK) 1かけ
  6. 【調味料】
  7. 甜麺醤 大さじ1と1/2
  8. 醤油 大さじ1強
  9. 大さじ1
  10. 砂糖 大さじ1/2強
  11. 【下味】
  12. 小さじ1
  13. 醤油 小さじ1
  14. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    牛肉に下味を揉み込む。アスパラは根元を少し切り落とし固い部分の皮をピーラーで剥いて4つに斜め切り。

  2. 2

    パプリカは太めに切り、ニンニクはみじん切り。調味料は混ぜておく。

  3. 3

    サラダ油を引いたフライパンにアスパラ・パプリカを入れ、塩を軽くふって強火でさっと炒めて皿に取っておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を足し、ニンニク→牛肉の順に入れ強めの火で炒める。色が変わったら野菜を戻し入れる。

  5. 5

    調味料を入れて強火でざっと炒め、仕上げに塩こしょうをふって出来上がりっ!!
    お好みで黒胡椒たっぷりふって召し上がれ〜♡

コツ・ポイント

たまたま舞茸が残っていたので今回は入れてみました♪大人だけで食べる場合には、ニンニクを炒めるタイミングで唐辛子の小口切りを一緒に入れて♪

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☆薬膳マイスター☆和漢薬膳師☆第3期レシピエール☆料理雑誌、新聞等掲載有り3児の母♡楽しく、美味しく、見た目にもこだわった料理を理想としています♪体の中から健康になれるご飯が作りたく、薬膳の資格を取得♡皆様からのれぽが本当に嬉しく、何度も見返しては感謝ばかりです♡マイペースに更新して行きます♪
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