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バナナつぶあんヨーグルトジュース
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バナナつぶあんヨーグルトジュース-レシピのメイン写真

バナナつぶあんヨーグルトジュース

しろグレイ
しろグレイ @cook_40128560

朝ごはん代わりに毎日飲んでるジュースの記録です。今日はつぶあん&ヨーグルト気分
(&おまけのバナナ)

このレシピの生い立ち
ヨーグルトにつぶあんを入れて食べるのが好きなので。ついでにお腹に良さそうなバナナも入れてみました。小豆・寒天・バナナ・ヨーグルトの食物繊維4重奏です。カロリーは1杯116kcal

朝ごはん代わりに毎日飲んでるジュースの記録です。今日はつぶあん&ヨーグルト気分
(&おまけのバナナ)

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ヨーグルトにつぶあんを入れて食べるのが好きなので。ついでにお腹に良さそうなバナナも入れてみました。小豆・寒天・バナナ・ヨーグルトの食物繊維4重奏です。カロリーは1杯116kcal

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バナナつぶあんヨーグルトジュース

しろグレイ
しろグレイ @cook_40128560

朝ごはん代わりに毎日飲んでるジュースの記録です。今日はつぶあん&ヨーグルト気分
(&おまけのバナナ)

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ヨーグルトにつぶあんを入れて食べるのが好きなので。ついでにお腹に良さそうなバナナも入れてみました。小豆・寒天・バナナ・ヨーグルトの食物繊維4重奏です。カロリーは1杯116kcal

朝ごはん代わりに毎日飲んでるジュースの記録です。今日はつぶあん&ヨーグルト気分
(&おまけのバナナ)

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材料

1人分
  1. バナナ(冷凍)1/4本分 40g
  2. つぶあんもどき(レシピID18200008) 50g
  3. カスピ海ヨーグルト 60g
  4. 水 50g
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作り方

  1. 1

    マグカップに材料を上から順番にどんどん入れる(バナナ~ヨーグルトまで)

  2. 2

    1をミキサーに移して、水を50ccマグカップに入れてヨーグルトを濯ぎがてらミキサーに移す

  3. 3

    ミキサースイッチオン→完成です

コツ・ポイント

材料の分量は、今回計ったらたまたまその重量だっただけで、いつもtotalで250-350g程度に成る様にフィーリングで作ってます(配分適当)
適当でもそれなりの味になるのがジュースの良い所

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しろグレイ
しろグレイ @cook_40128560
2013/03/24 00:34に公開
甘いもの・間食大好き・趣味がパン作りの自称ダイエッター(?)です。炭水化物は正義だと思うのヽ(`Д´)ノ
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