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コレステ、血糖値低下デトックスウォーター
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コレステ、血糖値低下デトックスウォーター-レシピのメイン写真

コレステ、血糖値低下デトックスウォーター

tsugu☆
tsugu☆ @cook_40053820

ゴーヤと日向夏でサッパリしてるのに、コレステロール、血糖値を下げるデトックスウォーター
このレシピの生い立ち
ゴーヤが旬なので思いつきました!

大人のハッピー3ダイエットも宜しくね(^-^)

ゴーヤと日向夏でサッパリしてるのに、コレステロール、血糖値を下げるデトックスウォーター
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ゴーヤが旬なので思いつきました!

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コレステ、血糖値低下デトックスウォーター

tsugu☆
tsugu☆ @cook_40053820

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大人のハッピー3ダイエットも宜しくね(^-^)

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大人のハッピー3ダイエットも宜しくね(^-^)

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材料

1人分
  • ゴーヤ 1/4
  • 日向夏 1/4
  • りんご 1/5
  • バナジウム天然水 800ml
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作り方

  1. 1

    材料を全て薄くスライスする。

  2. 2

    バナジウム天然水を入れて冷蔵庫に4時間以上寝かせて完成!

コツ・ポイント

材料を薄くスライスすると、お水に栄養成分が混ざりやすいです(^-^)
飲み終わりは果物は食べて、ゴーヤは加熱してもビタミン壊れないので炒めて食べます!

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tsugu☆
tsugu☆ @cook_40053820
2015/05/23 11:16に公開
沢山のレシピの中からご覧頂き感謝します♪ローフードとビーガンなど創作料理で身体と心に優しいレシピでハッピーに♡調味料も必要最低限、「白砂糖」「マーガリン」「乳製品」は使いません。アレルギー体質、喘息持ち、アトピー予備軍なので食べ物にはかなり気をつけてます。【ダイエットサイト】ハッピー3ダイエット http://happy-3diet.jpも宜しくね♪
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このレシピのキーワード

りんご ゴーヤ 小夏

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