低GI和風パスタ
nanaran @cook_40039194
低糖質の材料でパスタをおいしく
このレシピの生い立ち
糖質オフダイエット中にどうしてもパスタが食べたくて、作りました。ゆず胡椒もお勧めです。
低GI和風パスタ
低糖質の材料でパスタをおいしく
このレシピの生い立ち
糖質オフダイエット中にどうしてもパスタが食べたくて、作りました。ゆず胡椒もお勧めです。
作り方
- 1
パスタを茹でながら、最後に小松菜も一緒に茹で上げます。
- 2
ボールに水分をよく切ったサバ水煮缶をざっくりとほぐします。
- 3
茹でた小松菜を２に加え、ポン酢で和えます。
- 4
最後にパスタを加えます。仕上げにゆずわさびをトッピングしてできあがり。
コツ・ポイント
具材は食感が残るように大き目で準備します。ゆずポン酢、オリーブオイル+酢+醤油、などソースがさっぱり系にアレンジ可です。
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