糖質制限始めました。糖質5グラムです。このレシピの生い立ち糖質制限の本のレシピをアレンジしました。
小さいフライパン16に油をひき、卵をわりいれてきみを崩しいっぱいにひろげる。キャベツをのせ弱火で2分蒸し焼きにする。
1にとろけるチーズと桜えびを乗せ、フライ返しで裏返し一分焼く。
ひっくり返して、合わせた調味料を塗って出来上がり。青のり、粉がつお、マヨネーズをかけて出来上がり
小麦粉のかわりに卵焼きでみたてます。
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