かぼちゃを一口大に切り、蒸し器で柔らかくなるまで蒸す。

きゅうりを薄い輪切りにし、塩をふって水気が出たらよく絞る。

ハムは半分に切ってから千切りする。

カニかまはほぐして適当に刻む。(２㎝くらい)

玉ねぎは薄切りにして、水にさらすか、においが気になる場合はレンジで数秒チンしてもいいです。

ツナの油を切る。

全部ボールに入れて、マヨネーズで和える。

塩で味を整えて完成。