鍋にたっぷりの湯を沸かし、表示どおりにパスタをゆで始めます

キャベツはざく切り、ニンニクは薄く刻むかみじん切りにします

ゆで時間が残り3分ほどになったら２のキャベツを鍋に入れ、パスタと一緒に茹でます

熱したフライパンにオリーブ油をしき、２のにんにくを入れいい香りがするまで炒めます

４に鮭フレークを加え軽く炒めます

５にゆであがったパスタとキャベツをよく湯を切ってから加え、鮭フレークがよく絡むように炒める

６にコンソメ、塩・胡椒を加えて味を調えます