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簡単!!和えるだけ♪アボカド和風パスタ
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簡単!!和えるだけ♪アボカド和風パスタ-レシピのメイン写真

簡単!!和えるだけ♪アボカド和風パスタ

★☆camel☆★
★☆camel☆★ @cook_40055432

和えるだけだから簡単♪
定番アボカド+わさび醤油をパスタにしました♪
是非ランチに作ってみてください(*´▽`*)
このレシピの生い立ち
大好きなアボカドを、簡単低カロリーパスタにしたくて思いつきました(*´▽`*)

和えるだけだから簡単♪
定番アボカド+わさび醤油をパスタにしました♪
是非ランチに作ってみてください(*´▽`*)
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簡単!!和えるだけ♪アボカド和風パスタ

★☆camel☆★
★☆camel☆★ @cook_40055432

和えるだけだから簡単♪
定番アボカド+わさび醤油をパスタにしました♪
是非ランチに作ってみてください(*´▽`*)
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大好きなアボカドを、簡単低カロリーパスタにしたくて思いつきました(*´▽`*)

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材料

  • パスタ 80g
  • アボカド 1/2こ
  • レモン汁 少々
  • ☆粉末だし 小さじ1弱
  • ☆きび砂糖 小さじ1
  • ☆濃い口醤油 小さじ2
  • ☆わさび 2cm
  • ☆バター 小さじ1(~お好みで。)
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作り方

  1. 1

    パスタを袋の指示通りに茹でる。

  2. 2

    アボカドを縦半分に切り、スプーンですくってボウルに入れ、変色防止の為のレモン汁をかける。

  3. 3

    器に粉末だし、醤油、砂糖、わさびを入れてよく混ぜておく。

  4. 4

    茹で上がったパスタをザルにあけ、しっかり水分を切ったらボウルに入れてバターと3を入れて混ぜる。

  5. 5

    皿に盛り刻みのりをのせる。

コツ・ポイント

めんつゆとお醤油でも構いませんよ(*^^*)

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★☆camel☆★
★☆camel☆★ @cook_40055432
2015/06/04 04:31に公開
はじめまして♪自身の低血糖症治療のため、低GIの主食レシピを考えています。糖尿病の方にも使えるレシピだと思います。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

パスタ アボカド バター わさび

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