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★☆camel☆★
@cook_40055432
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はじめまして♪
自身の低血糖症治療のため、低GIの主食レシピを考えています。
糖尿病の方にも使えるレシピだと思います。
よろしくお願いします。
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レシピ (70)
つくれぽ (14)
★☆camel☆★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
そば粉とライスミルクのパンケーキ
そば粉
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
ライスミルク
•
豆乳
★☆camel☆★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
国産粉で作る金の食パン風♪
塩
•
生クリーム
•
牛乳
•
蜂蜜
•
薄力粉
•
強力粉
•
スキムミルク
•
てんさい糖
•
イースト
•
酢
•
バター
★☆camel☆★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鮭と蕪の和風ココットカマン
鮭
•
蕪
•
バター
•
味噌
•
みりん
•
黒こしょう
•
豆乳
•
カマンベールチーズ
★☆camel☆★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ノンシュガー☆さつまいものパンケーキ
さつまいも
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
牛乳
•
さつまいも
•
ベーキングパウダー
•
牛乳
•
卵
★☆camel☆★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アボカドのサラダスパゲティ
サラスパ
•
アボカド
•
レモン汁
•
シーチキン
•
マヨネーズ
•
塩こしょう
★☆camel☆★
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羊羹アレンジ☆簡単クッキー
羊羹
•
きび砂糖
•
油
•
薄力粉
•
片栗粉
★☆camel☆★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ワンポット☆すじこのクリームパスタ
水
•
パスタ
•
オリーブオイル
•
にんにく
•
玉ねぎ
•
コンソメ
•
筋子
•
牛乳
•
卵
•
黒こしょう
★☆camel☆★
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アボカドとチーズの明太子和え
アボカド
•
牛乳
•
酢
•
クリームチーズ
•
明太子
★☆camel☆★
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名糖☆紅茶のクリームパン
牛乳
•
卵黄
•
粉末紅茶
•
米粉
•
バニラエッセンス
•
強力粉
•
塩
•
無塩バター
•
粉末紅茶
•
イースト
•
牛乳
•
卵黄
6こ
★☆camel☆★
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ノンシュガー♪アボカドとバナナのアイス
アボカド
•
バナナ
•
クリープ
•
レモン汁
★☆camel☆★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
名糖☆アップルティークッキー
無塩バター
•
粉末アップルティー
•
卵黄
•
薄力粉
•
片栗粉
★☆camel☆★
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アボカドココット☆しめさばちらし寿司
寿司飯
•
錦糸卵
•
ほうれん草
•
アボカド
•
しめさば
2人
★☆camel☆★
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アボカドココット☆チーズケーキ
アボカド
•
クリームチーズ
•
ヨーグルト
•
きび砂糖
•
レモン汁
•
ゼラチン
•
水
★☆camel☆★
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ノンシュガー★かぼちゃのスフレケーキ
かぼちゃ
•
塩
•
卵黄
•
レーズン
•
卵白
15cm丸型
★☆camel☆★
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80kcal♪バナナのミルクアイス
バナナ
•
卵白
•
きび砂糖
•
エバミルク
2人
★☆camel☆★
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米粉のセサミクッキー
卵黄
•
サラダ油
•
きび砂糖
•
すりごま
•
米粉
•
片栗粉
3人
★☆camel☆★
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コンビーフと野菜のコロッケ
じゃがいも
•
バター
•
玉ねぎ
•
コーン
•
枝豆
•
コーンビーフ
•
こしょう
•
米粉
•
卵
•
パン粉
•
揚げ油
★☆camel☆★
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低GI!おからそば粉のパンケーキ
そば粉
•
ベーキングパウダー
•
おから
•
卵
•
牛乳
•
果糖
★☆camel☆★
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新じゃがとコーンビーフ炒め
じゃがいも
•
コーンビーフ
•
にんにく
•
オリーブ油
•
黒こしょう
•
濃い口醤油
4人
★☆camel☆★
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サッポロ一番塩ラーメンで!明石焼き風
サッポロ一番塩ラーメン
•
薄力粉
•
卵
•
水
•
粉末だし
•
タコやお好みの具
•
油
•
水
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