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鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子
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鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子-レシピのメイン写真

鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子

ひのちゃんママ
ひのちゃんママ @yur_rii

鶏むね肉で家族みんなのメインのおかずの完成です＊お弁当のおかずやおつまみにもオススメです。鶏むね肉なのでヘルシーですよ＊
このレシピの生い立ち
余った餃子の皮の消費に考えて作ってみました＊これは大成功！

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鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子

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鶏むね肉で家族みんなのメインのおかずの完成です＊お弁当のおかずやおつまみにもオススメです。鶏むね肉なのでヘルシーですよ＊
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材料

棒餃子３０本分
  • 鶏むね肉 １枚
  • ニラ １／２束
  • 餃子の皮 ３０枚
  • ★しょうゆ 大さじ１
  • ★ごま油 小さじ１
  • ★塩コショウ 少々
  • ★ガーリックパウダー 少々
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉１枚をそぎ切りにして３０枚に切り分けます。

    • 鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子作り方1写真
  2. 2

    ボウルに入れたら★の材料で味をつけます。

    • 鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子作り方2写真
  3. 3

    餃子の皮に鶏むね肉と５㎝の長さに切ったニラを乗せます。

    • 鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子作り方3写真
  4. 4

    折りたたむように巻きます。

    • 鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子作り方4写真
  5. 5

    ３０本全て巻きましょう＊

    • 鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子作り方5写真
  6. 6

    フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを上にして棒餃子を並べます。弱火でじっくり焦げ目が付くまで焼きます。

    • 鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子作り方6写真
  7. 7

    焦げ目が付いたらひっくり返してフタをして３分蒸し焼きにします。

    • 鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛ったら出来上がりです＊

    • 鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子作り方8写真

コツ・ポイント

そのまま食べても美味しいですが、ポン酢やしょうゆをつけて食べるのもオススメです。

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ひのちゃんママ
ひのちゃんママ @yur_rii
2015/05/22 07:29に公開
調理師、料理人をしていますInstagram@yur_riiAmeba blog rii＊ごはんアルバムYouTube↓https://www.youtube.com/channel/UCDAMtUo4wNeGOdLqGFJT4tA
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