卵１つでボリューミーふわふわオムレツ！
チロルルチョココ @cook_40142379
卵と豆腐でヘルシーかつボリューミーで、ダイエット中でも罪悪感なし♡ふわふわです。
このレシピの生い立ち
一人暮らしで節約しながら満足できるメニューを作りたかった。
卵１つでボリューミーふわふわオムレツ！
卵と豆腐でヘルシーかつボリューミーで、ダイエット中でも罪悪感なし♡ふわふわです。
このレシピの生い立ち
一人暮らしで節約しながら満足できるメニューを作りたかった。
作り方
- 1
ボウルに豆腐を入れドロドロになるまでスプーンなどで潰す。
- 2
液状になった豆腐に調味料と卵を入れ、よく混ぜる。
- 3
フライパンに油をしき、熱したら2を流し込む。
- 4
片面がよく焼けたら半分を折り返して、中まで火が通るように焼く。
コツ・ポイント
豆腐の量はお好みで調整して良いと思います。私のは豆腐多めです。
フライパンは小さめのを使用しました。
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