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鶏とネギのトマトドレッシングかけ
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鶏とネギのトマトドレッシングかけ-レシピのメイン写真

鶏とネギのトマトドレッシングかけ

竹内しのぶ
竹内しのぶ @cook_40045026

美味しいトリのダシをつかってヘルシートマトドレッシング～！
このレシピの生い立ち
鶏とネギを蒸した時にでる美味しいエキスがもったいないのでドレッシングにしました！

美味しいトリのダシをつかってヘルシートマトドレッシング～！
このレシピの生い立ち
鶏とネギを蒸した時にでる美味しいエキスがもったいないのでドレッシングにしました！

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鶏とネギのトマトドレッシングかけ

竹内しのぶ
竹内しのぶ @cook_40045026

美味しいトリのダシをつかってヘルシートマトドレッシング～！
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鶏とネギを蒸した時にでる美味しいエキスがもったいないのでドレッシングにしました！

美味しいトリのダシをつかってヘルシートマトドレッシング～！
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材料

２人分
  1. 鶏肉　２００ｇ ２００ｇ
  2. 長ネギ ５㎝
  3. プチトマト ３個
  4. 酒 大さじ１
  5. ゴマ油 大さじ１
  6. 塩 小さじ1/2
  7. コショウ 少々
  8. 万能ねぎ 少々
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作り方

  1. 1

    とり肉を食べやすい大きさに切って、長ネギはスライスし耐熱皿に入れて酒をふってラップしレンジで２分３０秒チンします。

  2. 2

    １の汁をボールに移し、８等分したプチトマト、ゴマ油、塩コショウを混ぜてトマトドレッシングを作る

  3. 3

    １、と２全て和えて盛りつけてから万能ねぎを散らす

  4. 4

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竹内しのぶ
竹内しのぶ @cook_40045026
2009/01/12 07:13に公開
食べるの飲むの大好きです。料理は「安く」「早く」「簡単」「ヘルシー」を心がけてます。最近は「走る女」で体を動かして、いっぱい食べて「美」のキープを目指してます！
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