煮物（血管プラークダイエット食954） デビオさっちゃん @cook_40054870 カツオ昆布つゆと甘酒、唐辛子、カレー粉少々で作った煮物です。このレシピの生い立ち余り物で甘酒を使って甘辛煮。 もっと読む カツオ昆布つゆと甘酒、唐辛子、カレー粉少々で作った煮物です。このレシピの生い立ち余り物で甘酒を使って甘辛煮。 もっと読む 煮物（血管プラークダイエット食954） デビオさっちゃん @cook_40054870 カツオ昆布つゆと甘酒、唐辛子、カレー粉少々で作った煮物です。このレシピの生い立ち余り物で甘酒を使って甘辛煮。 もっと読む カツオ昆布つゆと甘酒、唐辛子、カレー粉少々で作った煮物です。このレシピの生い立ち余り物で甘酒を使って甘辛煮。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 家族分 人参スライス 5枚 大根イチョウ切り 8切れ サツマイモスライス 8枚 煮干し 5匹 ネギぶつ切り 5本 カツオ昆布つゆプラス水 カップ1杯半 唐辛子 ひとつまみ カレー粉 小さじ半分 甘酒 大さじ2 ちくわ 2本 ごぼう 適量 ジャガイモ 一個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参、大根、サツマイモ、ネギ、煮干し、キノコをカツオ昆布つゆと甘酒、唐辛子、少しのカレー粉で煮込む。 コツ・ポイント 10分ほど煮込み、冷やして味をしみこませる。隠し味に少しのカレー粉を使う。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18208501 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2016/10/22 12:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 ねぎ 大根 かつお ごぼう さつま芋 にんじん じゃがいも ちくわ カレー粉 煮干 甘酒 トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ まぐろのたたき丼 大葉たこ飯 カリフラワーフライとコチュジャンソース 【スムージー】小松菜バナナ人参ヨーグルト きゅうり酢の物♪簡単 パン耳グラタン☆コーンスープで超簡単！ つくれぽ190✨メカジキ簡単照り焼き 鶏むね肉のハニーマスタードチキン 簡単！中華おこわ風♪もち米の炊き込みご飯 簡単♡ポン酢の炊き込みご飯( *´艸｀) Parmesan crusted pork chops w/bacon bits and garlic mushrooms Air Fryer spaghetti squash Stir fry veg with chicken by Nancy Corn Dog Muffins Simple Japanese Dashi Stock Easter Bread lesson ラーメンにも♪すき焼きのたれ半熟味付け卵 レンコンと焼豚のきんぴら ホッと♡お芋の和風リゾット/ミルク粥 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18208501
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