お手軽ランチ♪手抜き☆ファフィータ☆

お手軽ランチ♪手抜き☆ファフィータ☆-レシピのメイン写真

お手軽ランチ♪手抜き☆ファフィータ☆

あいコロリン @cook_40034576

冷蔵庫にあるものをクレイジーソルトで炒めただけ(￣∇￣+)
トルティーヤで巻き巻きすればオシャレでウマイ簡単ランチ♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の整理に、あるものを使って簡単なランチを・・・

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あいコロリン @cook_40034576

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材料

２人分

フラワートルティーヤ５・６枚
鶏胸肉１５０グラム
ピーマン１個
なす半分
たまねぎ半分
(何でも。。。冷蔵庫にある野菜やキノコ)
クレイジーソルト適量
にんにくひとかけ

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作り方

1

鶏肉は一口大に細切りにして、少しクレイジーソルトをふりかけておく。
2

タマネギは厚めの千切り、野菜はそれぞれ一口大にカットしておく。
3

フライパンに油とスライスにんにくを入れて熱し、香りが出たら鶏肉を入れ、火が通ったら野菜を入れて炒め、クレソルで味を付ける
4

トルティーヤで包んで召し上がれ(*^O^*)♪

コツ・ポイント

コツは特に・・・無いです。
アボガドにレモン汁と塩コショウで味付けしたものや、サワークリーム、チリビーンズなどを添えたら、色んな味が楽しめてもっと豪華になりますよ(*^ー^*)

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あいコロリン @cook_40034576

2009/01/17 17:10に公開

お料理大好き(*^O^*)もっと色々作れるようになりたいな～♥♥(o￫ܫ￩o)♫

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このレシピのキーワード

なすキノコピーマントルティーヤにんにく玉ねぎ鶏胸肉

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