旦那絶賛☆椎茸の肉詰め♪大葉でサッパリ♪

栄養士カナエモン
栄養士カナエモン @cook_40135367

豚&大葉でサッパリなのでお酒が進む♪
1人50gしか肉を使わないのでダイエットに◎
蒸し焼きするので簡単ジューシーです!
このレシピの生い立ち
母から椎茸が大量に届いたので、メインとして使う方法はないかと考えた所、旦那様がこれがいい!とのことで、考案しました。

旦那絶賛☆椎茸の肉詰め♪大葉でサッパリ♪

豚&大葉でサッパリなのでお酒が進む♪
1人50gしか肉を使わないのでダイエットに◎
蒸し焼きするので簡単ジューシーです!
このレシピの生い立ち
母から椎茸が大量に届いたので、メインとして使う方法はないかと考えた所、旦那様がこれがいい!とのことで、考案しました。

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材料

6個分
  1. しいたけ 6個
  2. 豚ひき肉(うちは赤身 100g
  3. ひとつまみ
  4. ネギ長ネギでも子ネギでも) 適量→大量!
  5. 大場 1~2枚
  6. にんにく(みじん切り) 1片
  7. オイスターソース 大さじ1/2
  8. しょう油 大さじ1/2
  9. みりん 大さじ1/2
  10. 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ひき肉、塩をボールに入れて、白くなるまでまぜまぜ♪
    その後しいたけ以外を全て入れてまぜまぜ♪

  2. 2

    椎茸の石づきを取り、傘の中に肉を詰める

  3. 3

    フライパンで中火で3分焼いた後、水を入れて蓋をし、蒸し焼きする。
    水がなくなったら出来上がり!

  4. 4

    *「にぃもちゃん」様よりネギたっぷりが美味しいとのご報告!
    レシピちょっと付け加えまーす!

コツ・ポイント

初めにしっかり塩と肉を混ぜることでつなぎができます♪
グリルで焼くより蒸し焼きの方がジューシーに仕上がります!

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栄養士カナエモン
に公開
拒食症を克服してミスキャンパスに。オンライン料理教室にて「夕飯を朝みんなで作っちゃおう!」開催中。栄養士、キノコ検定2級フードスペシャリスト資格2013年全国トップ。ミシュラン掲載店、食べログ高評価店、ルレエシャトーを巡ることが日々の楽しみ♪クックパッドスープ本、ベストレシピ掲載
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