濃い野菜とおからでリゾット風

4番目
4番目 @cook_40063828

低糖質ダイエットに。おからでリゾット風です。濃い野菜の味でおからの臭いは気になりません!
このレシピの生い立ち
ダイエット中の簡単メニュー。すぐ出来て美味しいです。

濃い野菜とおからでリゾット風

低糖質ダイエットに。おからでリゾット風です。濃い野菜の味でおからの臭いは気になりません!
このレシピの生い立ち
ダイエット中の簡単メニュー。すぐ出来て美味しいです。

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材料

1人分
  1. おから 100g
  2. キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% 150g~200g
  3. 顆粒コンソメ 小さじ1/2
  4. 塩、コショウ 適量

作り方

  1. 1

    材利をすべて混ぜてレンジでチン。
    オートで加熱しましたが、お手持ちのレンジに合わせて全体が温まるまでしてください。

  2. 2

    温まったら再び良く混ぜて混ぜて出来上がりです!

  3. 3

    おからの水分量によって分量はお好みてま加減してください。

コツ・ポイント

お好みの加減でどうぞ。

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6人兄姉妹弟の4番目。北海道出身、大阪在住の主婦です。一男一女の子育て奮闘中。お料理とお菓子づくりが好きで、ずっと前からクックパッドのレシピを参考にさせていただいていました。パソコン持ってなくて携帯からです。よろしくお願いします。
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