玉ねぎをスライサーで薄く切って、塩水にさらしておく。

かぼちゃ＆さつまいもをコロコロサイズに小さく切ってレンジでチンしてやわらかくする。５００wで約３分ぐらい

チンした②をボールに移して、半分だけマッシュ！もう半分は食感を残すのにそのまま（ボールの中で適当に半分ぐらい潰せばOK）

塩水にさらしておいた玉ねぎを、手でギューーーッとしぼってボールに入れる。

更にツナを入れて、ある程度混ぜる。

最後にダシダorコンソメ、マヨネーズ、ブラックペッパーを入れて混ぜたら完成♡

粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やして食べて下さい(*´`)

さつまいもの分量の半分というのは、中くらいのものの半分です！