鶏胸肉と野菜のオイスター炒め
スピーディー調理です!
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レタスが食べたかったので作ってみました。
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鶏肉は火通りの良い大きさに切る。下味の調味料をビニール袋に入れ、鶏肉をいれてもみこみ、10分おく。レタスもちぎっておく。
フライパンを予熱し、サラダ油を入れ、鶏肉をいれて、表面に焦げ目がつくまで焼く。その後、もやしを入れ、強火で3分程炒める。
レタスを入れ、調味料をいれ、全体に絡んだら出来上がり。
パサつきやすい鶏胸肉は下味をつけておく事で美味しくなります。鶏肉は火通りの良い大きさに切り、炒めすぎないようにするのがコツです。
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