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ブロッコリーと豚バラ肉の卵とじ☆
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ブロッコリーと豚バラ肉の卵とじ☆-レシピのメイン写真

ブロッコリーと豚バラ肉の卵とじ☆

まいちゅりん
まいちゅりん @cook_40143486

ちょっと甘めのやさしい味の卵とじです。
このレシピの生い立ち
ゆでたブロッコリーが残っていて、それを利用して考えたレシピです。

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ブロッコリーと豚バラ肉の卵とじ☆

まいちゅりん
まいちゅりん @cook_40143486

ちょっと甘めのやさしい味の卵とじです。
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ゆでたブロッコリーが残っていて、それを利用して考えたレシピです。

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材料

2人分
  • ブロッコリー 一房
  • 豚バラ肉 200グラム
  • 卵 2個
  • ●麺つゆ 大2
  • ●タカラ本みりん 大3
  • ●酒 大1
  • ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは最初にゆでておきます。フライパンに油をひき豚肉を炒めます。

  2. 2

    豚肉に火が通ったら、ブロッコリーをいれ、軽く炒め、●の合わせ調味料をいれます。

  3. 3

    軽く煮たったら、溶き卵を流しいれ、さいばしなどで軽く回し、火をとめ、半熟ぐらいがちょうどいいです。

  4. 4

    器に盛り、お好みでゴマをふりかけて完成(^^♪

コツ・ポイント

◎卵を流しいれたら、半熟ぐらいで火を止める。卵がふわふわしてておいしいですよ。

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まいちゅりん
まいちゅりん @cook_40143486
2010/07/21 08:04に公開
無添加、体にいいものが大好き。食べること大好きで新しい事に興味しんしんです(^^♪
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このレシピのキーワード

卵とじ ブロッコリー 卵 酒 豚バラ肉 ゴマ

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