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ヘルシーなのに激うま!!カレー豆腐♪
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ヘルシーなのに激うま!!カレー豆腐♪-レシピのメイン写真

ヘルシーなのに激うま!!カレー豆腐♪

yumechoco
yumechoco @cook_40043767

煮込まないよ!!っていうか冷や奴のカレーがけ!?でも激うまだよ♪ヘルシーだし、ダイエット中の1食置き換えにもいいかも☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーレシピが好きなので買った豆腐、何に使うか悩んでいるうちに賞味期限が迫っていた!!とりあえず大好物のカレーにしようとルーをかけたら・・・激うまで感動☆大好物増えました♪

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ヘルシーなのに激うま!!カレー豆腐♪

yumechoco
yumechoco @cook_40043767

煮込まないよ!!っていうか冷や奴のカレーがけ!?でも激うまだよ♪ヘルシーだし、ダイエット中の1食置き換えにもいいかも☆
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材料

1人分
  • 豆腐 １／２丁くらい（お好みで♪）
  • 好きなカレー たっぷり♪（ルーたっぷりがおいしい☆）
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作り方

  1. 1

    豆腐は水気を切って厚さを半分にスライス☆

  2. 2

    カレールーをかけて完成♪

  3. 3

    ルーは大好きなカレーでどうぞ＾＾
    もちろん私は我が家のカレーです♪

  4. 4

    あまりにおいしかったのでおいしいポイント教えてもらいました♪

  5. 5

    ・玉ねぎはよーく炒める(今回は1時間炒めたそう←すごっ）
    ・ルーは複数の種類を使う

    だそうです♪
    試してみてね☆

コツ・ポイント

じゃがいもなしのカレーなら炭水化物なしでさらにヘルシー♪

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yumechoco
yumechoco @cook_40043767
2012/01/01 12:44に公開
　こんにちはヾ(o´∀｀o)ﾉいつもレポいただきありがとうございます<(_ _*)>とても嬉しく拝見させていただいています♡料理は基本的に濃口醤油、きび砂糖を使用しています。
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カレー 豆腐

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