☆ 母の味!夏の定番ラタトゥイユ

貯蓄蟹☆ちょちクラブ @cook_40123219
夏野菜をたくさん使える簡単料理・ラタトゥイユ。夏野菜はむくみにも良いらしいので、積極的に作りたい一品です。
このレシピの生い立ち
母が作るレシピを取材してまとめています。
ラタトゥイユは我が家では副菜の一品として夜食べ、翌朝の朝ご飯で卵焼きのソースとして活用しています。野菜がたくさん摂れるので、とても重宝しています。
☆ 母の味!夏の定番ラタトゥイユ
夏野菜をたくさん使える簡単料理・ラタトゥイユ。夏野菜はむくみにも良いらしいので、積極的に作りたい一品です。
このレシピの生い立ち
母が作るレシピを取材してまとめています。
ラタトゥイユは我が家では副菜の一品として夜食べ、翌朝の朝ご飯で卵焼きのソースとして活用しています。野菜がたくさん摂れるので、とても重宝しています。
作り方
- 1
野菜を食べやすい大きさに切ります。にんにくは薄くスライスし、セロリは筋を取って幅1cmくらいにカットします。
- 2
なすとズッキーニは1cm程の厚さで半月切り、トマトは乱切り、玉ねぎとピーマンは3cm角くらいのさいの目切りにします。
- 3
にんにくとオリーブオイルを鍋に入れ弱火で加熱します。香りが立ったらトマト以外の野菜をすべて入れ、中火でゆっくり炒めます。
- 4
野菜全体に火が通りなすが油を吸った感じになったら、トマトを入れ、鍋にふたをして10〜15分くらい中火で蒸し煮にします。
- 5
トマトの汁が煮詰まってきたら、塩コショウ、バルサミコ酢で味を整え、野菜を崩さないようにひと回ししたらできあがり!
コツ・ポイント
トマトはトマト缶を使っても美味しいですが、生のトマトを使った方が優しい味に仕上がります。トマト缶は、丸ごとの水煮でもカットトマトの水煮でもOKです。
少し多めに作って、翌朝卵焼きにソースとしてかけて食べても美味です。
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