熱したフライパンにオリーブオイルと金時人参とえごま油のこだわり人参ドレッシング　
大さじ１をいれる

そこに切った人参、玉ねぎ、鶏胸肉黒胡椒を入れよく炒める

炒めたら蓋をし５分ほど蒸し焼きにする

その中にあたためたごはんをいれる

その中にバジル、
金時人参とえごま油のこだわり人参ドレッシング　大さじ２を入れる

そしてよく炒めたらできあがりです