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たっぷり野菜のあんかけ梅にゅう麺
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たっぷり野菜のあんかけ梅にゅう麺-レシピのメイン写真

たっぷり野菜のあんかけ梅にゅう麺

ハピスケ
ハピスケ @cook_40033706

ばてた胃にも優しいにゅうめん♪
野菜もたっぷりでお腹も満足。
お夜食や、ダイエットにも☆
このレシピの生い立ち
ばててきていまいち食欲が出ない…。
胃も疲れてるみたい…。
温かくってやさしいものが食べたいな~と思って、冷蔵庫にあるもので作りました。

ばてた胃にも優しいにゅうめん♪
野菜もたっぷりでお腹も満足。
お夜食や、ダイエットにも☆
このレシピの生い立ち
ばててきていまいち食欲が出ない…。
胃も疲れてるみたい…。
温かくってやさしいものが食べたいな~と思って、冷蔵庫にあるもので作りました。

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たっぷり野菜のあんかけ梅にゅう麺

ハピスケ
ハピスケ @cook_40033706

ばてた胃にも優しいにゅうめん♪
野菜もたっぷりでお腹も満足。
お夜食や、ダイエットにも☆
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ばててきていまいち食欲が出ない…。
胃も疲れてるみたい…。
温かくってやさしいものが食べたいな~と思って、冷蔵庫にあるもので作りました。

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野菜もたっぷりでお腹も満足。
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胃も疲れてるみたい…。
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材料

1人分
  • そうめん 1束
  • 玉ねぎ 1/6個
  • 人参 3センチ
  • えのき 適量
  • ゲソ 適量
  • 梅干し 1個
  • 茗荷 1/2個
  • 生姜 適量
  • 昆布だし 150cc
  • 醤油 小さじ1/2~
  • みりん 小さじ1/2
  • 塩 適量
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    野菜は千切りか細切りにする。
    生姜はすり下ろす。
    梅干しは、実を刻んでおく。

  2. 2

    そうめんは茹でて、水で洗っておく。

  3. 3

    鍋に野菜とだしと梅干し(種も)を入れて火にかけ、野菜が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    3を醤油、みりん、塩で味を整える。
    (梅で少し味が付いているので注意して!)

  5. 5

    4を水溶き片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    そうめんを器に盛り、5を掛け、刻んだ茗荷とおろし生姜を添える。

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ハピスケ
ハピスケ @cook_40033706
2010/07/27 09:07に公開
一児の母。ヨガインストラクターです。 節約しながらも家族で美味しく楽しく食事をしたいと思いお料理を作っています。美しい身体も元気な心も食事から!自分も含め家族みんなで食からもハッピーになりたい(^^)よろしくお願いします☆
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このレシピのキーワード

あんかけ にゅうめん えのき 片栗粉 にんじん みょうが 梅ぼし げそ 玉ねぎ そうめん しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18217442
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