作り方
- 1
豆腐をボウルなどに入れ粒がなくなるまで潰す
- 2
たらこは皮を取り除き1の中に入れる。
- 3
マヨネーズ、オリーブオイルを加え全体が馴染むように混ぜる。
- 4
塩コショウで味を整える。
コツ・ポイント
大根や水菜などシャキシャキ野菜と合います。水が出るので作ったら早目に食べた方がいいです。大人だけなら明太子でも♪
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和えてもかけても。ローカロリーで野菜たくさん食べましょう\(^o^)/
このレシピの生い立ち
ローカロリーを意識して.
和えてもかけても。ローカロリーで野菜たくさん食べましょう\(^o^)/
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