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夏野菜たっぷりのヘルシー簡単ラタトゥユ
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夏野菜たっぷりのヘルシー簡単ラタトゥユ-レシピのメイン写真

夏野菜たっぷりのヘルシー簡単ラタトゥユ

ぴんくすいか
ぴんくすいか @cook_40048972

ヘルシーで美味しく、簡単です。冷たくしても温かくしても美味しく食べれます
このレシピの生い立ち
南フランスのレシピ、ラタトゥユを自分なりにアレンジしました!!

ヘルシーで美味しく、簡単です。冷たくしても温かくしても美味しく食べれます
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南フランスのレシピ、ラタトゥユを自分なりにアレンジしました!!

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夏野菜たっぷりのヘルシー簡単ラタトゥユ

ぴんくすいか
ぴんくすいか @cook_40048972

ヘルシーで美味しく、簡単です。冷たくしても温かくしても美味しく食べれます
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南フランスのレシピ、ラタトゥユを自分なりにアレンジしました!!

ヘルシーで美味しく、簡単です。冷たくしても温かくしても美味しく食べれます
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材料

3人分
  • トマト缶 大一缶
  • なす 小二本
  • 玉葱 大一個
  • ズッキーニ 大一本
  • コンソメ 一個
  • トマトケチャップ 大さじ三
  • にんにく ひとかけら
  • みりん 大さじ二
  • 昆布茶、塩コショウ 各少々
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作り方

  1. 1

    みじん切りにした、にんにく玉葱を鍋でオリーブオイルで炒めます。(弱火です)

  2. 2

    玉葱が透き通ったら、トマト缶、半月切りにした茄子、ズッキーニをくわえます

  3. 3

    溶かしたコンソメ、みりん、ケチャップ、昆布茶、塩コショウを入れ蓋をして強火で30分煮ます

  4. 4

    たまに焦げ付かないように混ぜて、味を調えて出来上がりです。

コツ・ポイント

コツ1→隠し味に昆布茶を入れると美味しいです。

野菜は、ピーマン、パプリカでも合います。玉葱以外は好きな野菜で作れます

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ぴんくすいか
ぴんくすいか @cook_40048972
2010/07/10 13:17に公開
カナダでの生活後、商社で働いてます。カナダに居たときはクックパッドさん必須。今も変わらず必須です(笑)
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ なす こぶ茶 トマト缶 ズッキーニ にんにく 玉ねぎ ケチャップ

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