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がっつり!卵キャベツサンド
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がっつり!卵キャベツサンド-レシピのメイン写真

がっつり!卵キャベツサンド

れぐなー
れぐなー @cook_40144231

安く、速く、お腹にたまるサンドイッチです!
朝食にも、ラップで包めばお弁当にも♪
このレシピの生い立ち
食費の残りが千円ほどになってしまった時、冷蔵庫の中身でなんとかしようとした結果です

安く、速く、お腹にたまるサンドイッチです!
朝食にも、ラップで包めばお弁当にも♪
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食費の残りが千円ほどになってしまった時、冷蔵庫の中身でなんとかしようとした結果です

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れぐなー
れぐなー @cook_40144231

安く、速く、お腹にたまるサンドイッチです!
朝食にも、ラップで包めばお弁当にも♪
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食費の残りが千円ほどになってしまった時、冷蔵庫の中身でなんとかしようとした結果です

安く、速く、お腹にたまるサンドイッチです!
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材料

一食
  • 8枚切り食パン 2枚
  • キャベツ 3枚
  • 卵 一個
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    両面焼きの目玉焼きを作る。
    塩胡椒で味付けし、中は半熟で。

  2. 2

    1の間に、キャベツをざく切りにする。

  3. 3

    キャベツを蒸し焼きにする。
    キャベツの栄養を摂るために、短時間でさっと仕上げます。

  4. 4

    パン一枚にマヨネーズを適量つけたら、もう一枚とあわせ、離す。

  5. 5

    目玉焼き、キャベツを偏らないようパン
    に挟む。

  6. 6

    上から軽く押さえながら、半分にカットして完成!

コツ・ポイント

目玉焼きを作ってる間にキャベツを切っておけば、蒸し焼きにはいれます。
アレンジで、チーズやハムを入れても美味しいです。

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れぐなー
れぐなー @cook_40144231
2016/10/20 11:10に公開
見た目がかわいい、綺麗なお料理が大好きな大学生です!料理初心者なので基本簡単なレシピ多め&手抜き気味です。カフェ風を目指してます♡和菓子にもいつか挑戦したいです!
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このレシピのキーワード

サンド キャベツ 卵 食パン

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