なすとモロッコインゲンのしみじみ煮

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ニコニコ食べよう @cook_40040037

暑くて食欲がいまひとつの日に、冷たくってくたくたのモロッコインゲンと、とろ~んとしたなすはいかがですか♪
このレシピの生い立ち
暑い日に、夏野菜を美味しく食べたくて作りました。

なすとモロッコインゲンのしみじみ煮

暑くて食欲がいまひとつの日に、冷たくってくたくたのモロッコインゲンと、とろ~んとしたなすはいかがですか♪
このレシピの生い立ち
暑い日に、夏野菜を美味しく食べたくて作りました。

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材料

4人分
  1. なす (これは小さめです。)4こ
  2. モロッコインゲン 1パック(これは約120gです。)
  3. 魚河岸 1パック
  4. *だし汁 2C
  5. *しょうゆ・酒・ 大さじ2ずつ
  6. *みりん 大さじ3

作り方

  1. 1

    なすは縦半分に切り、格子に切れ目を入れ、水にさらしてあく抜きします。モロッコインゲンは筋を取り大きければ半分に切ります。

  2. 2

    鍋に*の煮汁を入れて火にかけます。
    沸騰したらなすとモロッコインゲンを入れ、落し蓋をして、弱めの中火で10分位煮ます。

  3. 3

    魚河岸揚を加えて、さらに5分ほど煮ます。

  4. 4

    鍋のまま冷まし、粗熱が取れたら、器に入れて冷蔵庫で冷やします。

コツ・ポイント

魚河岸揚のかわりに、さつま揚げやちくわでも☆
暑い日には、冷蔵庫で冷たく冷やしたのがおすすめです♪

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神奈川県に住んでいます。食べること、食べ物のことを考えることが大好きです♪よろしくおねがいいたします(*´꒳`*)ノ
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