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ヘルシーブルーベリースムージー
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ヘルシーブルーベリースムージー-レシピのメイン写真

ヘルシーブルーベリースムージー

amicha
amicha @cook_40040105

冷凍ブルーベリーを使った簡単なヘルシースムージーです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな甘味料パルスイートを使ったレシピです。

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amicha
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材料

180cc2杯分
  • 冷凍ブルーベリー 50g(30粒くらい)
  • プレーンヨーグルト(無糖) 50g
  • 牛乳 150cc
  • 豆乳 50cc
  • パルスイート(上白糖の場合) 小さじ1.5(大さじ1.5)
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作り方

  1. 1

    ミキサーに材料を全て入れて回すだけです。

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amicha
amicha @cook_40040105
2010/07/24 04:31に公開
最近になってようやく料理が楽しくなってきた主婦です!
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 ブルーベリー 牛乳 ヨーグルト

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