アボカド✿かにカマ✿卵のポン酢和え
patisier @cook_40042868
画像変更しました♪2012/3/29話題入り✿ノンオイル♬美容と健康を考える方向けのおつまみです♡４5
このレシピの生い立ち
キリンワインスプリッツア（モニター当選）のおつまみとして♡
忙しく働く女性達に幸せを感じて欲しくて、美容によいアボガドを使い、さっと簡単に、かつヘルシーに（お正月皆さん食べ過ぎてますよね？）油を使わずに出来る物を考えました。
アボカド✿かにカマ✿卵のポン酢和え
画像変更しました♪2012/3/29話題入り✿ノンオイル♬美容と健康を考える方向けのおつまみです♡４5
このレシピの生い立ち
キリンワインスプリッツア（モニター当選）のおつまみとして♡
忙しく働く女性達に幸せを感じて欲しくて、美容によいアボガドを使い、さっと簡単に、かつヘルシーに（お正月皆さん食べ過ぎてますよね？）油を使わずに出来る物を考えました。
作り方
- 1
アボカドは皮を剥き、種を取り１口大に切り、レモン汁をかけておく。
- 2
カニカマは４等分に切り、ほぐしておく。
- 3
茹で卵は殻をむき、大きめのみじん切りにする。（ボウルの中でフォークの縁でざっと大きめに切っても）
- 4
全ての材料をボウルに入れ混ぜる。
- 5
２０１２/３/２９話題入りすることが出来ました♪皆様に感謝です✿
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コツ・ポイント
アボカドは皮が緑の物より、黒く熟した物の方がお薦めです。
ポン酢の種類により、塩分・酸味に差が出ますので、お好みで調節して下さい。
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konny1552 -
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健康長寿を目指し食環境部会で作成した簡単野菜レシピです。野菜一人１日３５０g目指し、野菜料理をあと１皿増やしましょう。野菜の産地、京都丹波地域(亀岡市、南丹市、京丹波町)でも、野菜を食べる量は足りていません。そこで、きょうと健康長寿推進京都丹波地域府民会議 食環境部会（事務局：京都府南丹保健所）で、募集・編集しレシピを作成しました。詳しくはこちら→https://www.pref.kyoto.jp/nantan/ho-kikaku/recipisyu.html
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18222254
