かぼちゃを２センチ位にスライスしてオリーブオイルをひいたフライパンで火が通るまで両面焼く。

焼き上がったら塩を少しまぶして出来上がり！甘味が引き立ちます(^O^)

種は洗って水をきったらレンジで１〜２分加熱し、その後フライパンで何もひかずに炒め焦げめがついたら塩を少しふる。