熱したフライパンにオリーブオイル、にんにく、挽き肉、玉ねぎを入れて炒めます。

※粉タイプのコンソメ1袋入れます。

基本のトマトソース1缶入れて水分がなくなるくらいまで煮込みます。

カボチャの間にミートソースを挟めて、お好みで上にもかけてもOK。

とろけるチーズとパン粉を散らして、余熱しておいたオーブンに入れ200度で約20分焼いて焦げ目がついたら完成です！