ノンオイル☆もやしの薬味和え

ノンオイル☆もやしの薬味和え-レシピのメイン写真

ノンオイル☆もやしの薬味和え

さとっち★ @cook_40043869

油は一切使わない１品です。ねぎと生姜がアクセント。こってりした主菜のときのもう１品に✿2012.2.14話題入り！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に茹でたもやしともどしたわかめがあったので…。

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冷蔵庫に茹でたもやしともどしたわかめがあったので…。

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さとっち★ @cook_40043869

油は一切使わない１品です。ねぎと生姜がアクセント。こってりした主菜のときのもう１品に✿2012.2.14話題入り！
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材料

４人分

もやし１袋（250g）
乾燥わかめ（戻して） 30g
ねぎ 5㎝位（20g）
☆おろし生姜小さじ１
☆醤油大さじ1～1半
☆砂糖小さじ1～1半
☆白すりごま大さじ1半
☆和風だしの素小さじ１/２

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作り方

1

もやしをざっと洗い、耐熱容器に入れてラップをふんわりとかけ、500wで3分加熱。
ねぎはみじん切りにする。
2

ボウルにみじん切りにしたねぎと☆を混ぜ合わせておく。
3

もやしとわかめの水けを絞り、２のボウルに入れてあえて出来上がり。

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さとっち★ @cook_40043869

2012/01/03 11:06に公開

楽しくおいしく食べることが健康への近道◎ 嵐大好き☆ リラックマ大好き★ 家庭菜園もちまちまやっております。「のんびりクックの会」会員No.72「鯖♡同盟」会員No.10「ゆったりのんびり東北会☆」会員No.14

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このレシピのキーワード

ねぎもやしワカメ

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