マクロビ♥超簡単!手作りいちごシェイク♥

LunaBaker
LunaBaker @cook_40142386

ミキサーがなくても、砂糖がダメでも、甘くっておいしいシェイクが作りたい!
このレシピの生い立ち
マクロビをやっているのですが、甘いものが飲みたいー!かわいいものが飲みたいー!><ということで適当にやってみたらおいしかったんです…!

マクロビ♥超簡単!手作りいちごシェイク♥

ミキサーがなくても、砂糖がダメでも、甘くっておいしいシェイクが作りたい!
このレシピの生い立ち
マクロビをやっているのですが、甘いものが飲みたいー!かわいいものが飲みたいー!><ということで適当にやってみたらおいしかったんです…!

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材料

たっぷり1人分
  1. 無糖いちごジャム(今回は、 【オーサワジャパン】有機ストロベリージャム(フルーツガーデン) を使用) 大匙2程度~
  2. メープルシロップ 大匙1程度~
  3. ライスソイ豆乳でも可) 200ml程度、お好みで調整

作り方

  1. 1

    大き目のコップ(スターバックストールサイズくらい)に、ジャムとメープルシロップを入れる

  2. 2

    そこに、ライス&ソイをそそぎいれてスプーンで泡立たないようにしながらくるくるーっと混ぜる!

  3. 3

    完成!ストローで飲む♥(下にジャムがたまりやすいので、下から飲めて途中で混ぜられるストローのほうがよいのです)

  4. 4

    わしゃーっとかき混ぜたのでコップの縁が残念な感じになっています(´;ω;*笑

コツ・ポイント

ジャムは、果肉が残っているものよりも、ほどよく煮崩れたものを使用してください。すると、プチプチと果肉がストローから飲めて、とってもおいしいシェイクになります!^^ 果肉ありの場合はフープロで軽く!

お好みで、他のジャムでもどうぞ♥

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