器に、材料をすべて入れ、まぜまぜ。

お弁当用の冷凍食品の空きケース（カップグラタンやほうれん草のごまあえなどの、空きケース)に、投入

電子レンジで、まず1分。あとは、様子をみながら、固まるまで。

好きな大きさにカットして、できあがり！