キャベツは洗って千切りする。

熱したフライパンにツナの缶汁ごと入れる。

２の中に１の千切りキャベツとミックスベジタブルをいれて炒める。

３の中にさらに☆を入れて味をつけて軽く炒める。

21㎝型のケーキ型にクッキングシートをひく。

卵をボウルに割ほぐし、冷めた４を入れて混ぜる。

６を180℃に温めたオーブンで30分、さらに200℃に上げて15分焼く。

型からはずし、好みでケチャップなどをつけて召し上がれ♪