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カリフラワーのイタリアンサラダ
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カリフラワーのイタリアンサラダ-レシピのメイン写真

カリフラワーのイタリアンサラダ

もぇちん
もぇちん @cook_40058076

カリフラワーが苦手でも、卵とベーコンで食べやすいお味に☆

このレシピの生い立ち
おっきなカリフラワーを頂いた時に考え付いたレシピです。

カリフラワーが苦手でも、卵とベーコンで食べやすいお味に☆

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もぇちん
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材料

4人分
  • カリフラワー 1/2
  • 卵 3~4個
  • ベーコン 3~4枚
  • 市販のフレンチ、イタリアンドレッシング お好みで
  • オリーブオイル 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    カリフラワーは適当な大きさに分け、茎の部分から先に好みの固さに塩茹でする。

  2. 2

    卵に塩コショウ、お好みで牛乳などを入れ、オリーブオイルでスクランブルエッグを作る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを少し多めに入れベーコンをカリッとするまで炒める。
    (卵→ベーコンの順でフライパンを使う)

  4. 4

    カリフラワーに熱いままのスクランブルエッグ・ベーコンを入れ、お好みのドレッシングをかけ冷蔵庫で冷やせば出来上がり♪

  5. 5

    ブロッコリーでも作ってみました。
    こちらは、スクランブルエッグだけです。

    レシピID:18329112

    • カリフラワーのイタリアンサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

スクランブルエッグやベーコンにオリーブオイルを使用してるので、手作りのドレッシングなら油は控えめに☆
市販のドレッシングの時はノンオイルのタイプにするとカロリーも抑えられます。

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もぇちん
もぇちん @cook_40058076
2009/01/24 10:22に公開

このレシピのキーワード

サラダ ベーコン カリフラワー 卵

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