オイル少なめ!なすとトマトの冷製パスタ

マイスター☆ナオ @cook_40082527
夏はパスタも冷製で! オイル少なめでヘルシー。
オススメは青じそドレッシングですが、イタリアンドレッシングもgood
このレシピの生い立ち
社食のメニューで、美味しそうだったので。
オイル少なめ!なすとトマトの冷製パスタ
夏はパスタも冷製で! オイル少なめでヘルシー。
オススメは青じそドレッシングですが、イタリアンドレッシングもgood
このレシピの生い立ち
社食のメニューで、美味しそうだったので。
作り方
- 1
ナスは縦に1/3、横に1/4に切って、水につけてあく抜きをする。
- 2
トマトは賽の目に切る。
*気になるなら湯むき、種取りしてください。 - 3
大葉は水で洗ったのち、キッチンペーパーで水気を切って、まとめて丸めて、キッチンバサミで2ミリ厚に切る。
- 4
パスタを規定時間茹でる。
その間に以降の手順を進めましょう。 - 5
フライパンを熱し、ナスを素焼きにします。
このとき、皮の部分を先に焼かないように。
白い部分から焼きます。 - 6
焦げ目が付いたら火を止め、オリーブオイル大さじ1を加えてからめ、余熱で皮の部分を焼く。
焼けたら塩コショウを適宜ふる。 - 7
湯であがったパスタをざるに取り、流水で手早く洗い冷やす。
水気を切ったらお皿に盛り付ける。 - 8
ナスを盛り付け、トマト、最後に大葉を散らして出来上がり。
好みのドレッシングをかけていただきます~
コツ・ポイント
ナスは素焼きです。最後にオリーブオイルを加える事で、余分な油をカットし、ヘルシーに仕上がります。
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